为促进学生身心健康发展，营造和谐的育人环境，近日，梁园区青年普法志愿者走进平原路小学开展“为心理减压 助快乐成长”主题活动。
本次活动以“做情绪的主人”为课题，梁园区心理咨询师协会崔老师首先对大家进行了心理测试，利用游戏和解压催眠等方式来拉近与学生们的距离，让他们在学习之余得到适当放松，通过浅显易懂的语言和生动有趣的活动，让学生们理解到了专注的力量。活动围绕青少年心理特征和发展阶段、心理健康问题和压力来源、如何调节情绪和应对挫折、如何建立良好的人际关系和社交能力、如何提高自信和自尊心等方面展开讲解，通过讲解引导他们增强信心、调适情绪、优化学习方法、积极沟通和坚持努力，掌握缓解焦虑抑郁的途径和方法等。
本次活动带给了学生们一场心灵盛宴，让他们身心得到放松，心态更加积极、阳光、坚定，在此过程中懂得了学会欣赏，自我解压，快乐学习，并能正确面对生活与学习上所遇到的挫折，妥善处理好心理压力。
